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资料：错误的减肥方法-溥天美容健康网：美容-美发-健康-减肥（皮肤测试仪,皮肤检测仪）-我们致力于提供最专业的皮肤毛发测试分析，最先进的虹膜仪，减肥健康咨询管理系统，并不断追求进步，向更高、更新的专业领域迈进，在高科技推广方面投入更大力量，致力于与国际上的著名公司合作，推广世界名牌（日本SCALAR、Moritex、TANITA，美国Nausoft，NAUspa等）系列产品，我们全心全意将先进的管理经验、经营模式和产品推广工具带给广大客户。

减肥健康咨询管理系统相关知识

错误1 单一食品的减肥方法
苹果、煮鸡蛋、菠萝、磨芋糕、酸奶、奶粉等等，单靠某种食品的减肥方法，当然不能提供营养的均衡。
健康的身体适量营养元素，饮食最重要的一点就是食谱的营养均衡。

错误2 不运动的减肥方法
"不擅运动"、"希望舒舒服服地瘦身"等。这等单靠控制饮食进行的减肥，在减去体内脂肪的同时也减去了肌肉和骨质等其他身体组织。
减肥效果的比较测试如下：
只控制饮食肌肉也与体内脂肪一起减少
控制饮食＋运动大多数体内脂肪减掉了，肌肉增加了
只进行运动结果是体内脂肪减量效果排行第二。
也就是说，控制饮食再加上坚持适度的运动是节食减肥的基本方法。有效地减去体内脂肪，增加基础代谢，就可以形成不容易发胖的体质。

错误3 半途而废的减肥
不少人即使开始了节食减肥，但是因体重还是不能降下来而停止，中途放弃，停止减肥。一般来说，减肥开始3～4周后，体重就到了不再降低的停滞期，这是因为身体正处在阶段性体重曲线的下降阶段。此外，如果某一天饮食过度，经过 3～4天的调整就OK了。总之，不要失去信心、不要回到原来的生活方式，这是至关重要的。

溥天公司简介：我们致力于提供最专业的皮肤测试仪、头发测试仪、最先进的虹膜仪健康诊察系统、减肥健康咨询管理系统，并不断追求进步，向更高、更新的专业领域迈进，不断向国内外的顶尖公司提供产品和服务，正成为美容美体测试领域的最专业的产品、服务供应商。产品包括以下系列：皮肤/毛发测试仪、虹膜健康诊察系统、减肥健康&保健测试、美容美发/SPA管理、美容美体减肥器械、发型/形象设计、SPA系列、美容整形医学软件、其它产品与服务、...

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